How to do: Zottman Curl

Palms up while curling, palms down when descending.

Cada Exercício do Workout Trainer Inclui

✓ Siga o vídeo, foto e dicas de áudio

✓ Adicione este exercício aos seus próprios treinos

✓ Estatísticas de frequência cardíaca com smartwatches / Monitores de FC Bluetooth

 

Exercícios Similares

Zottman Curl

Zottman Curls

Zottman Curl

Zottman Curls

Zotman Curl

Zottman Curls

Mais Exercícios deste Membro

Calf Raise

Leg Extension

Pec Deck

Reverse Tricep Push Down

Close Grip Press

T-bar Row

Wide Grip Seated Row

Close Grip Pulldown

EZ Bar Curls

Treinos deste Membro

Chest

45 mins 33 segs, Moderado

Legs

38 minutos, Moderado

Back

59 mins 30 segs,

Shoulders

48 mins 9 segs, Moderado

Abs

15 minutos, Moderado

Exercícios Populares

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Categorias de Exercícios