How to do: Elevación de pierna derecha en tabla

Comience en una tabla lateral derecha, apoyado en el codo y el antebrazo derechos. Coloque su mano izquierda detrás de la cabeza. Levante las caderas y dibuje un \'arco iris\' con el pie izquierdo. Toque detrás de su pie derecho, y muévalo hacia arriba y alrededor de la parte delantera de su pie derecho. Repita.

Cada Exercício do Workout Trainer Inclui

✓ Siga o vídeo, foto e dicas de áudio

✓ Adicione este exercício aos seus próprios treinos

✓ Estatísticas de frequência cardíaca com smartwatches / Monitores de FC Bluetooth

 

Exercícios Similares

Elevaciones de pierna derecha en posición acostada

Tabla lateral derecha con movimiento de pierna

Elevación de pierna derecha en banquillo

Pierna Derecha Atrás

Elevaciones con pierna lateral derecha

Elevaciones de pierna izquierda en posición acostada

Exercícios na mesma Categoria

Desplazamiento y trote en cuadrado

Pasos hacia una tabla lateral

Levantamientos de pierna rotativos

Toques con el pie izquierdo

Toques con el pie derecho

Elevaciones de puente fáciles

Exercícios que trabalham os mesmos Músculos

Postura del águila

Desplazamiento y trote en cuadrado

Flexiones inclinadas hacia la derecha en BOSU

Flexiones inclinadas hacia la izquierda en BOSU

Tabla en el reverso del BOSU

Sentadillas con pesa rusa en la mano derecha

Exercícios com o mesmo Equipamento

Postura del águila

Secuencia de mano a dedo gordo extendida derecha

Secuencia de mano a dedo gordo extendida izquierda

Elevaciones de puente fáciles

Elevación a mitad de camino

Postura de la Garza