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Programa de Treino Moderado

Short Sweet Workouts

Moderado    5 Semanas   20 Treinos Méd 8 min

Equipamento: Kettlebells, Dumbbells, Pull Up Bar, Barbell, Medicine Ball, Wall, Bench, Stability Ball

Tim Walker
 		    Adicionado Por Tim Walker
Short Sweet Workouts
Cada Programa Workout Trainer Inclui

✓ Conjunto progressivo de treinos criados por treinadores
✓ Incrível coaching de áudio, vídeo e foto
✓ Agendamento dinâmico para se adequar ao seu estilo de vida agitado
✓ Lembretes amigáveis no seu horário preferido
✓ Orientação para alcançar seus objetivos de fitness

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Este programa de treinamento está disponível no Workout Trainer para iOS e Android.

Descrição

Woot

Calendário
D S T Q Q S S
1 2 Day 2: "Leg Strength Quickie" 3 4 Day 4: "Quick Fix Arms" 5 Day 5: "Quick Fix Arms" 6 Day 6: "Four by Four" 7
8 9 Day 9: "Excuse My Burp!" 10 11 Day 11: "6 Min Leg Day Challenge" 12 Day 12: "Heavy Lifter" 13 Day 13: "Strength and Size" 14
15 16 Day 16: "Upper Body Groove" 17 18 Day 18: "My New Dumbbells" 19 Day 19: "6 Min Leg Day Challenge" 20 Day 20: "Top Harmony" 21
22 23 Day 23: "Top-to-Bottom" 24 25 Day 25: "Shoulder Day" 26 Day 26: "Up & Give Me 40" 27 Day 27: "Gym Healthy HIIT" 28
29 30 Day 30: "Body Sculpt" 31 32 Day 32: "Lovable Arms" 33 Day 33: "Hot Upper Body Pull-Em Ups" 34 Day 34: "Chest And Back Q" 35
Equipamento Recomendado

Faça este programa com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

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Concluído Por

Aaron Chauvin

Atualmente Matriculado

Aaron Chauvin

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