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Programa de Treino Intenso

Vest Workouts

Intenso    2 Semanas   12 Treinos Méd 12 min

Equipamento: Dumbbells, Exercise Mat, Pull Up Bar, Chair, Barbell, Box or Step

Jameson C.
 		    Adicionado Por Jameson C.
Vest Workouts
Cada Programa Workout Trainer Inclui

✓ Conjunto progressivo de treinos criados por treinadores
✓ Incrível coaching de áudio, vídeo e foto
✓ Agendamento dinâmico para se adequar ao seu estilo de vida agitado
✓ Lembretes amigáveis no seu horário preferido
✓ Orientação para alcançar seus objetivos de fitness

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Este programa de treinamento está disponível no Workout Trainer para iOS e Android.

Descrição

Wo

Calendário
D S T Q Q S S
1 2 Day 2: "Vest I (Back And Chest)" 3 Day 3: "Military Run" 4 Day 4: "Vest II (legs)", "(25/5/10) Bicep WO"
+1 more
5 Day 5: "Vest 3", "Rock Hard Abs"
+1 more
6 7
8 9 Day 9: "Vest I (Back And Chest)" 10 Day 10: "Military Run" 11 Day 11: "Vest II (legs)", "(25/5/10) Bicep WO"
+1 more
12 Day 12: "Vest 3", "Rock Hard Abs"
+1 more
13 14
Equipamento Recomendado

Faça este programa com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

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