Skimble
Baixe na App Store
Treino Intenso

Pull Exercise 101

Intenso   46 minutos

Áreas Alvo: Back

Equipamento: Pull Up Bar, Cardio Machine

Julius Kleynhans
 		    Adicionado Por Julius Kleynhans
Pull Exercise 101
Tags
Treinos Completos na Academia Treinos para Costas Treinos com Barra de Tração Treinos com Máquina de Cardio

Exercises

Conjunto 1: 25 rodadas
Pull-Ups
Pull-Ups
30 segundos
Rest
Rest
30 segundos

Conjunto 2: 5 rodadas
Sit-Ups
Sit-Ups
45 segundos
Rest
Rest
1 minuto

Conjunto 3: 2 rodadas
Rowing
Rowing
5 minutos
Rest
Rest
1 minuto

Treinos Relacionados

Pull
Pull
30 minutos, Moderado
Pull Ups
Pull Ups
4 mins 15 segs, Moderado
Pull Up
Pull Up
8 mins 19 segs, Moderado
Pull Ups
Pull Ups
2 mins 52 segs, Intenso
Pull and Push
Pull and Push
3 mins 20 segs, Moderado
Pull-Ups
Pull-Ups
5 minutos, Moderado

Treinos com o mesmo Equipamento

EQUIPMENT: BODYWEIGHT ( PULL UPS)
EQUIPMENT: BODYWEIGHT ( PULL UPS)
21 minutos, Intenso
💫 Outdoor training 💫 ✅ TP ✅
💫 Outdoor training 💫 ✅ TP ✅
16 minutos, Moderado
Beginners Journey - Abs
Beginners Journey - Abs
20 mins 36 segs, Moderado
Daily
Daily
29 mins 17 segs, Moderado
Core Galore. Pt. 2
Core Galore. Pt. 2
35 mins 30 segs, Intenso
Escalada
Escalada
38 mins 20 segs, Intenso
Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.
Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Kristie's Full Body Stretches

🌀Kristie's Full Body Stretches🌀

Intenso 18 min  
The Wolverine Workout (Day 1 - Shoulders & Triceps)

The Wolverine Workout (Day 1 - Shoulders & Triceps)

Intenso 48 min  
Big Chest

Big Chest

Intenso 44 min  
Chest   Barbell, Bench, Dumbbell, Strength Machine
Big Arms

Big Arms

Intenso 52 min  
Arms   Dumbbell, Bench, Resistance Band, Barbell
Push Exercise 101

Push Exercise 101

Intenso 26 min  
Shoulders   Barbell, Bench, Medicine Ball
Pull Exercise 102

Pull Exercise 102

Moderado 33 min  
Back   Pull Up Bar, Bench, Rings, Stability Ball

Categorias de treino

Destaque

Destaque

weight loss

Perda de Peso

abs & core

Abdômen & Core

bodyweight

Peso Corporal

youtube

YouTube

community created

Criado pela Comunidade

weightlifting

Levantamento de Peso

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonificação

full body

Corpo Inteiro

Mais: Corrida, Yoga & Pilates, Testes de Fitness, Braços, Bumbum & Pernas, Alongamento, Força, Ciclismo, Aquecimento, Desaquecimento, Meditação & Respiração, Baixo Impacto, Caminhada, Escalada, Resistência, Kickboxing, Dança, Focado em Mulheres, Focado em Homens, Focado em Idosos, Problemas de Saúde, Sazonal, Pro, Grátis