Treino Moderado

Quick Fit

Moderado Duration 5 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Equipamento: No Equipment

Adicionado Por E M

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para o Corpo Inteiro Treinos sem Equipamento

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

45 segundos

15 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

45 segundos

15 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

45 segundos

15 segundos

Conjunto 4: 1 rodada

45 segundos

15 segundos

Conjunto 5: 1 rodada

1 minuto

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