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Descrição

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Exercises


Conjunto 2: 2 rodadas
Pesos: Leve
8 repetições
1 minuto
Pesos: Moderado
5 repetições
1 minuto
Pesos: Pesado
5 repetições

Conjunto 3: 2 rodadas
Pesos: Leve
8 repetições
1 minuto
Pesos: Leve
8 repetições
1 minuto
Pesos: Leve
8 repetições
1 minuto
Pesos: Moderado
8 repetições

Conjunto 4: 1 rodada


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