Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas
❤️ Moderado (Zona 2)
12 repetições
12 repetições
❤️ Moderado (Zona 2)
5 repetições
❤️ Moderado (Zona 2)
5 repetições
12 repetições
Resistência: Pesado
❤️ Moderado (Zona 2)
20 repetições
❤️ Moderado (Zona 2)
10 repetições
10 repetições
Resistência: Moderado
15 repetições


Treinos Relacionados

Anstrengend
6 minutos, Moderado
Saturdays
9 mins 51 segs, Moderado
Test
5 mins 40 segs, Intenso
Teste 1
18 mins 5 segs, Moderado
Total Body 5
42 mins 50 segs, Moderado
Full Body
16 mins 36 segs, Moderado

Rep Fitness Resistance Bands
Escolha Principal para este Treino

Rep Fitness Resistance Bands

These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.

Buy Now


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Categorias de treino