Treino do Membro

Push Ups

Duration 110 segundos

Áreas Alvo: Chest, Arms

Equipamento: No Equipment

Adicionado Por Muhammad Sharizal Bin Sugiman

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para Peito Treinos sem Equipamento

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

20 repetições

Conjunto 2: 1 rodada

Diamond Push-Ups

Diamond Push-Ups

20 repetições

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