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Descrição

Explosive ammo 🧨


Exercises

Conjunto 1: 6 rodadas
20 segundos
10 segundos
20 segundos
10 segundos
30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada
30 segundos

Conjunto 3: 6 rodadas
20 segundos
10 segundos
20 segundos
10 segundos
30 segundos


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