Treino Moderado

Workout 1

Moderado Duration 7 minutos

Adicionado Por Crystal Deshields

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Plank

2 mins 15 segs

Rest

20 segundos

Wall Sit

1 minuto

Rest

20 segundos

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

1 minuto

Upward Plank

1 minuto

Split Abs

1 minuto

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