99 Problems

Intenso Duration 12 minutos

Adicionado Por Greg Fearon

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Squats

30 segundos

Press Ups

30 segundos

Plank

30 segundos

High Knees

30 segundos

Lunges

30 segundos

Shadow Box

30 segundos

Rest

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Table Maker

30 segundos

Cherry Picker

30 segundos

Pressup

30 segundos

Hindu Squats

30 segundos

Kick Through

30 segundos

Shadow Box

30 segundos

Rest

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

Squats

30 segundos

Press Ups

30 segundos

Plank

30 segundos

Burpee

30 segundos

Lunges

30 segundos

Shadow Box

30 segundos

Rest

1 minuto

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Monday

7 mins 36 segs, Moderado

Tuesday

13 mins 32 segs, Moderado

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