Crazy!!!!!!!!!!!!!

Intenso Duration 10 minutos

Adicionado Por Colby Reed

Descrição

Muscle,leg,abs

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Seated Butterfly's

30 segundos

Ez Bar Curl

1 minuto

Dumbbell Press

1 minuto

Standing Pec Flys

30 segundos

Rest

45 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Bench Crunchies

1 minuto

Bench Tuck Ins

30 segundos

Decline Crunch

1 minuto

Bicycle

30 segundos

Rest

45 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

Deadlifts

30 segundos

Box Jumps

45 segundos

Free Hand Jumps

30 segundos

Barbell Squats

35 segundos

Treinos Relacionados

June 2012

22 mins 30 segs, Moderado

Weights

21 minutos, Intenso

10 mins 50 segs, Moderado

Legs

36 minutos, Moderado

Workout

37 minutos, Intenso

Bench

23 mins 6 segs, Moderado

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