Upper Body

Intenso Duration 9 minutos

Adicionado Por Paul Durham

Descrição

Kettlebells & bench

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Press Ups

1 minuto

Rest

10 segundos

Dips

1 minuto

Rest

10 segundos

Bent Over Rows With Kettlebell

1 minuto

Rest

10 segundos

Kettlebell Shoulder Side To Front Raises

1 minuto

Rest

10 segundos

Bench Press ups

1 minuto

Rest

10 segundos

Bicep Curls

1 minuto

Rest

10 segundos

Bar Upright Rows

1 minuto

Rest

10 segundos

Over Head Tricep Extensions

1 minuto

Workout Discussion

15 Aug

Paul D.

Hi, It's been a while since i used skimble!

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9 mins 33 segs, Intenso

Back & Chest

18 minutos, Moderado

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