Interval Running

Moderado Duration 42 minutos

Adicionado Por Mark Trieu

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Jog Slowly Or Walk

5 minutos

Conjunto 2: 1 rodada

Jog

3 minutos

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

1 minuto

Jog

3 minutos

High Intensity Running

1 minuto

Jog

3 minutos

Run

1 minuto

Jog

3 minutos

High Intensity Running

1 minuto

Jog

3 minutos

Run

1 minuto

Jog

3 minutos

High Intensity Running

1 minuto

Jog

3 minutos

Run

1 minuto

Jog

3 minutos

Conjunto 3: 1 rodada

Cool Down Jogging

6 minutos

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