Ab Workout

Intenso Duration 14 minutos

Adicionado Por Riley Raven

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Knee Ups

20 segundos

Straight Leg Raises

20 segundos

Cycles

20 segundos

Rest

30 segundos

Reverse Crunches

20 segundos

Leg On Couch Raises

20 segundos

Body Raises

20 segundos

Rest

30 segundos

Side To Side Crunches

20 segundos

Side To Side Reach Crunches

20 segundos

Cross Leg Raises

20 segundos

Rest

30 segundos

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