Treino Moderado

Legs

Moderado Duration 4 minutos

Adicionado Por Robin Mcfarlane

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Butt Lifts

30 segundos

Prisoner Squats

Prisoner Squats

30 segundos

Squat Pulses

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Scissor Kicks

30 segundos

Squats with Raised Arms

Squats with Raised Arms

1 min 30 segs

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