Treino Moderado

Fresh

Moderado Duration 25 minutos

Adicionado Por Josefin Malmrot

Descrição

You have to sweat to get fresh, But who says it cant be fun?

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Jumping For Abs

1 min 10 segs

Jog

2 minutos

Squats with Raised Arms

Squats with Raised Arms

50 segundos

Rest

30 segundos

Push-Ups

1 minuto

Double Crunches

Double Crunches

2 minutos

Sit-Ups

2 minutos

Jumping Lunges

1 minuto

Rest

1 minuto

4-Square Single Leg Hops

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1 minuto

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