Treino Moderado

Stretch & Workout

Moderado Duration 6 minutos

Adicionado Por Leonie Broek

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

stretching

30 segundos

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 min 30 segs

Push-Ups

20 segundos

Rest

45 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Scissor Kicks

1 minuto

Dumbell Jump

1 minuto

Push-Ups

30 segundos

Rest

30 segundos

Finished

10 segundos

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