Treino para Iniciantes

Everyday

Iniciante Duration 12 minutos

Adicionado Por Kathryn Bell

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Small Reverse Arm Circles

Small Reverse Arm Circles

1 minuto

Small Forward Arm Circles

Small Forward Arm Circles

1 minuto

Leg Lifts

1 minuto

Lateral Leg Lifts

Lateral Leg Lifts

1 minuto

Jog on the Spot

Jog on the Spot

3 minutos

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minuto

Tippy Toes

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Lunges with Knee Lifts

1 minuto

Lateral Leg Lifts

Lateral Leg Lifts

1 minuto

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