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Descrição

This is my workout to get the killer abs I want.


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Crunches
Crunches
1 minuto
Overhead Crunches
Overhead Crunches
1 minuto
Double Crunches
Double Crunches
1 minuto
Bicycle Abs
Bicycle Abs
1 minuto
V-Ups
V-Ups
1 minuto


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