Skimble
Baixe na App Store
Treino Moderado

Easy Mudder

Moderado   30 minutos

April Tenney
 		    Adicionado Por April Tenney
Easy Mudder
Descrição

30 min mudder workout

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Run at a Steady Pace
Run at a Steady Pace
2 minutos
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Jumping Jacks
Jumping Jacks
2 minutos
Squats
Squats
1 minuto
Jump Rope
Jump Rope
2 minutos
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada
Belly Bombers
2 minutos
Right Turkish Get-ups
Right Turkish Get-ups
30 segundos
Left Turkish Get-ups
Left Turkish Get-ups
30 segundos
Skates
2 minutos
Crawl Out
1 minuto
Ski Jumps
2 minutos
Half Side Planks
Half Side Planks
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada
Standing Climbers
2 minutos
Leap Frogs
1 minuto
High Knees
High Knees
2 minutos
Pull-ups
Pull-ups
1 minuto
Quick Feet
2 minutos
Clockwise Four Square Hops
Clockwise Four Square Hops
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto

Treinos Relacionados

Mudderling Bootcamp
Mudderling Bootcamp
40 minutos, Intenso
Mudderling Bootcamp
Mudderling Bootcamp
38 minutos, Moderado
Maybe Mudder Boot Camp
Maybe Mudder Boot Camp
25 mins 30 segs, Intenso
Maybe Mudder
Maybe Mudder
34 minutos, Intenso
Tough Mudder - Mudderling
Tough Mudder - Mudderling
29 minutos, Iniciante
Mud Run Training
Mud Run Training
51 minutos, Intenso
Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.
Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Screaming Arms & Legs

Screaming Arms & Legs

Intenso 37 min  
Maybe Mudder

Maybe Mudder

Moderado 50 min  
Mudderling Bootcamp

Mudderling Bootcamp

Moderado 38 min  
Mudderling

Mudderling

Moderado 25 min  
Mudderling Training

Mudderling Training

Moderado 35 min  
Full Body   Jump Rope
Tough Mudder Circuit 1

Tough Mudder Circuit 1

Moderado 34 min  
Legs   Kettlebells, Jump Rope, Pull Up Bar

Categorias de treino

Destaque

Destaque

weight loss

Perda de Peso

abs & core

Abdômen & Core

bodyweight

Peso Corporal

youtube

YouTube

community created

Criado pela Comunidade

weightlifting

Levantamento de Peso

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonificação

full body

Corpo Inteiro

Mais: Corrida, Yoga & Pilates, Testes de Fitness, Braços, Bumbum & Pernas, Alongamento, Força, Ciclismo, Aquecimento, Desaquecimento, Meditação & Respiração, Baixo Impacto, Caminhada, Escalada, Resistência, Kickboxing, Dança, Focado em Mulheres, Focado em Homens, Focado em Idosos, Problemas de Saúde, Sazonal, Pro, Grátis