Treino Moderado

Back Blast

Moderado Duration 29 minutos

Adicionado Por Tenaya Nichol

Descrição

Great back workout that I use while training for competition. I do all my sets until failure

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Chest Stretch

1 minuto

Bench Press

4 minutos

Dumbbell Bent Over Rows

Dumbbell Bent Over Rows

4 minutos

Pull-ups

4 minutos

Deadlifts

4 minutos

Lat Pulldown

4 minutos

Straight Arm Pulldown

4 minutos

Weighted Front Squat

Weighted Front Squat

4 minutos

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