Patrick

Intenso Duration 7 minutos

Adicionado Por Patrick Walsh

Descrição

Abs and core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Bicycle Abs

1 minuto

Rest

15 segundos

Wide Leg Sit-ups

Wide Leg Sit-ups

1 minuto

Rest

20 segundos

Pulse Ups

40 segundos

Rest

15 segundos

20 Right Oblique V-Ups

20 Right Oblique V-Ups

40 segundos

Rest

15 segundos

20 Left Oblique V-Ups

20 Left Oblique V-Ups

40 segundos

Rest

20 segundos

Bicycle Abs

1 minuto

Upward-Facing Dog

Upward-Facing Dog

20 segundos

Child's Pose

20 segundos

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Wall, Box / Step, Bench

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