Baixe na App Store

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Burpees
Burpees
1 minuto
Burpees
Burpees
1 minuto
1 2 Burpees
1 2 Burpees
1 minuto


Treinos Relacionados

Burpees
4 minutos, Intenso
Burpees
5 minutos, Moderado
Burpees
7 mins 30 segs, Intenso
Burpees
40 minutos, Intenso
Burpees
3 mins 10 segs, Intenso
Burpees
2 mins 35 segs, Iniciante


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Skipping

Skipping

7 min  
One Legged Blind Balance Test

One Legged Blind Balance Test

Intenso 90 seg  
Legs   No Equipment
squats

squats

Moderado 60 seg  
Burpees

Burpees

Intenso 3 min  
Full Body   No Equipment
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intenso 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Dedicated to Muscle

Dedicated to Muscle

Intenso 40 min  
Lower Body   Dumbbells, Medicine Ball, Bench, Box / Step

Categorias de treino