Treino para Iniciantes

Creative

Iniciante Duration 9 minutos

Adicionado Por Jose Dickson

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Rest

1 minuto

Jump Rope

1 minuto

Twisting Frog

1 minuto

Rest

1 minuto

Push-Ups

1 minuto

Wall Push Ups

1 minuto

Rest

1 minuto

Wall Plank

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Rest

1 minuto

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