Core 4

Intenso Duration 12 minutos

Adicionado Por Dan Braun

Descrição

Workouts to tone arms, abs, butt and legs.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Push-Ups

1 minuto

Tricep Extensions

Tricep Extensions

2 minutos

Pull-ups

1 minuto

Rest

15 segundos

Sit-Ups

1 minuto

Sit Ups with Reach Ups

Sit Ups with Reach Ups

1 minuto

Bicycle Abs

1 minuto

Rest

15 segundos

Burpees

1 minuto

Chair Butt Kickers

Chair Butt Kickers

1 minuto

Leg Lifts

1 min 15 segs

Leg Pull Back

1 min 15 segs

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