Treino Moderado

Daily

Moderado Duration 90 segundos

Adicionado Por Jim Fin

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Quad Stretches

30 segundos

Standing Leg Stretches

Standing Leg Stretches

30 segundos

Push-Ups

30 segundos

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No Equipment

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Core

Exercise Mat

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Iniciante

10 min

Legs

Exercise Mat

Chair Dips

Intenso

3 m 30 s

Arms

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