Split Stretches

Moderado Duration 25 minutos

Adicionado Por Jackie Warehime

Descrição

A daily workout to help get/ keep your splits

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Left L

1 minuto

Right L

1 minuto

Right S

1 minuto

Left S

1 minuto

Butterfly

1 minuto

Left Split Front Leg Up

2 minutos

Right Split Front Leg Up

2 minutos

Left Split Back Leg Up

2 minutos

Right Split Back Leg Up

2 minutos

Toe Touch Regular

1 minuto

Left Lean Standing Toe Touch

1 minuto

Right Lean Standing Toe Touch

1 minuto

Left Crisscross Toe Touch

1 minuto

Right Crisscross Toe Touch

1 minuto

Left Split

2 minutos

Right Split

2 minutos

Sitting Toe Touch

1 minuto

Butterfly

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Done

1 minuto

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5 mins 30 segs,

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