Treino Moderado

Push Ups

Moderado Duration 3 minutos

Adicionado Por Keith Mouton

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Push-Ups

1 minuto

Treinos Relacionados

5 MIN Cardio Workout to Get Sweaty FAST 🔥 (Beginner Friendly)

5 MIN Cardio Workout to Get Sweaty FAST 🔥 (Beginner Friendly)

6 mins 16 segs, Iniciante

HARDEST 5 MINUTE SQUAT WORKOUT EVER(NO EQUIPMENT)

HARDEST 5 MINUTE SQUAT WORKOUT EVER(NO EQUIPMENT)

5 mins 13 segs, Intenso

Science Says 5 Minute of this = 45 min of Jogging

Science Says 5 Minute of this = 45 min of Jogging

5 mins 48 segs, Moderado

Ladder Levitation

Ladder Levitation

5 mins 19 segs, Moderado

Tabata Song - Twilight Zone (Golden Earring)

Tabata Song - Twilight Zone (Golden Earring)

5 mins 1 seg, Intenso

8 Shaolin Isometric Holds for Insane Strength After 40

8 Shaolin Isometric Holds for Insane Strength After 40

6 mins 45 segs, Intenso

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Pull Up Work Out

Moderado

24 min

Push Ups

27 min

Push ups

Intenso

13 min

Push-Ups

Intenso

11 min

Push Up

Moderado

5 min

Shoulders

Push HIIT Up

Intenso

13 min

Full Body

No Equipment

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro