Treino Moderado

Testing

Moderado Duration 7 minutos

Adicionado Por Devon Womack

Descrição

Just being bore...

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Push-Ups

1 minuto

Crunches

1 minuto

Muscle Ups

1 minuto

Yoga Bridge

1 minuto

Stand tall with your feet together and bring the palms of your hands together at chest level. Exhale.

Mountain Pose with Prayer Hands

1 minuto

Stand tall on the entire sole of your left foot. Bend the right knee and place it on the inner thigh. Make sure your shoulders and head are vertically aligned. Keep toes pointed down.

Left Tree

1 minuto

Rest

1 minuto

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