I

Intenso Duration 19 minutos

Adicionado Por Erica B

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Jumping Jacks

1 minuto

Burpees

30 segundos

Weighted Pile Squats

Weighted Pile Squats

30 segundos

Tricep Extensions

Tricep Extensions

45 segundos

Band Front Raises

Band Front Raises

1 minuto

Band Bicep Curls

Band Bicep Curls

1 minuto

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

30 segundos

Sit-Ups

15 segundos

Reverse Crunches

Reverse Crunches

10 segundos

Plank

40 segundos

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