Baixe na App Store

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas
Mountain Climbers
30 segundos
Burpees
30 segundos
High Knees
30 segundos
Rest
1 minuto


Treinos Relacionados

HITT
14 mins 30 segs, Intenso
HITT
22 mins 30 segs, Intenso
HIT
2 mins 45 segs, Moderado
HITT 2
11 minutos, Moderado
HITT
12 mins 30 segs, Moderado
Hiit
16 minutos, Intenso


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Intenso 20 min  
Full Body   Exercise Mat
Tabata

Tabata

Intenso 4 min  
The Strength Train

The Strength Train

Moderado 16 min  
Full Body   Dumbbells, Bench
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Moderado 10 min  
Core   No Equipment
Bodyweight HIIT

Bodyweight HIIT

Intenso 8 min  
Full Body   No Equipment
Total Body HIIT

Total Body HIIT

Intenso 21 min  
Full Body   No Equipment

Categorias de treino