Treino Moderado

Trying Something

Moderado Duration 14 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Tye H

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Descrição

:-)

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Rotating Leg Lifts

Rotating Leg Lifts

1 minuto

Rotating Toe Touches

Rotating Toe Touches

1 minuto

Elbow To Knee Twists

Elbow To Knee Twists

1 minuto

Lateral Leg Lifts

Lateral Leg Lifts

1 minuto

High Knee Pulls

High Knee Pulls

1 minuto

Leg Lifts

1 minuto

Butt Lifts

1 minuto

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