Treino Moderado

Chest

Moderado Duration 2 h 45 m

Adicionado Por Ashik Jain

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Chest Openers

5 minutos

Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

15 minutos

Barbell Chest Press

15 minutos

Chest Stretch

5 minutos

Stability Ball Chest Press

Stability Ball Chest Press

10 minutos

Medicine Ball Chest Pass

5 minutos

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