Treino Moderado

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Moderado Duration 16 minutos

Adicionado Por The Endomorph

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Press Up

1 minuto

Squats

1 minuto

Moderate Rowing

Moderate Rowing

7 minutos

Conjunto 2: 1 rodada

Press Up

1 minuto

Squats

1 minuto

Fast Rowing

5 minutos

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