Hardcore Workout

Intenso Duration 30 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Rachael Smith

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Pop Squats

1 minuto

Rest

1 minuto

Jumping Lunges

1 minuto

Rest

1 minuto

Mountain Climbers

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Rest

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Plank Bird Dog

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Burpees

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Barbell, Dumbbells

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