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Intenso Duration 9 minutos

Áreas Alvo: Legs, Shoulders

Adicionado Por Vern Morris

Tags

Treinos para Pernas

Descrição

No time to explain, just go over technique.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Rapid Punches

1 minuto

Jabs

1 minuto

Straight Punches

Straight Punches

1 minuto

Right Hooks

30 segundos

Left Hooks

30 segundos

Uppercuts

1 minuto

Double Knees

1 minuto

Front Kicks

1 minuto

Right Side Kicks

Right Side Kicks

30 segundos

Left Side Kicks

Left Side Kicks

30 segundos

Roundhouses

1 minuto

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