Treino Moderado

Abdos

Moderado Duration 8 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Leo Bedin

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

Pour faire travaillé c'est abdos

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Crunches

2 minutos

Left Leg Climbs

Left Leg Climbs

2 minutos

Right Leg Climbs

Right Leg Climbs

2 minutos

Pulse Ups

2 minutos

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Entraînement Abdo

Entraînement Abdo

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5 mins 18 segs, Moderado

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