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Treino Intenso

Weight Training

Intenso   10 minutos

Áreas Alvo: Arms, Shoulders, Back

Equipamento: Dumbbells

Jacob Gipson
 		    Adicionado Por Jacob Gipson
Weight Training
Tags
Treinos em Casa Treinos para Braços Treinos com Halteres

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas
Alternating Bicep Curls
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1 minuto
Renegade Row with Push-up
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1 minuto
Hammer Curls
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1 minuto
Push-Ups
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1 minuto
Clapping Push-ups
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1 minuto

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