Treino para Iniciantes

Yoga

Iniciante Duration 2 minutos

Áreas Alvo: Yoga

Adicionado Por Tierra Qualls

Tags

Treinos de Yoga

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Child's Pose

50 segundos

Chaturanga

45 segundos

Stand tall on the entire sole of your left foot. Bend the right knee and place it on the inner thigh. Make sure your shoulders and head are vertically aligned. Keep toes pointed down.

Left Tree

30 segundos

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