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Treino Moderado

Abs

Moderado   13 minutos

Áreas Alvo: Yoga

Helena Mcgee
 		    Adicionado Por Helena Mcgee
Abs
Tags
Treinos de Yoga

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas
Rest
5 segundos
Rest
5 segundos
Leg Raises
30 segundos
Bicycle
30 segundos
Situps
30 segundos
Plank
1 minuto

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