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Descrição

A Shakerciser workout to work your abs. Do max reps of each exercise. Required equipment: basic home gym equipment


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Renegade Row with Push-up
Renegade Row with Push-up
30 segundos
Rest
Rest
30 segundos
Left Elbow to Opposite Knee Side Plank
Left Elbow to Opposite Knee Side Plank
30 segundos
Rest
Rest
30 segundos


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