Pompes

Intenso Duration 90 segundos

Áreas Alvo: Chest, Shoulders, Arms

Adicionado Por Guinot Quentin

Tags

Treinos para Peito

Descrição

30 secondes de pompes puis 30 secondes de pompes triceps

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Push-Ups

30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Rest

30 segundos

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

30 segundos

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