Treino Moderado

Run/walk

Moderado Duration 31 minutos

Áreas Alvo: Legs, Glutes

Adicionado Por Connie Reilly

Tags

Treinos para Pernas

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Warm Up Walk

5 minutos

Conjunto 2: 5 rodadas

Run

2 minutos

Walk Briskly

2 minutos

Conjunto 3: 1 rodada

Run

1 minuto

Cool Down Walk

5 minutos

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