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Starting shit, lets do this


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Pull-ups
Pull-ups
5 minutos
Push-Ups
Push-Ups
5 minutos
90-90 Crunches
90-90 Crunches
10 minutos
Dumbbell Push Press
Dumbbell Push Press
10 minutos
Dumbbell Fly
Dumbbell Fly
10 minutos
Bench Press
Bench Press
5 minutos
Leg Lifts
Leg Lifts
5 minutos
Sit-Ups
Sit-Ups
5 minutos
Russian Twists
Russian Twists
5 minutos


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13 mins 30 segs, Intenso

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