Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas
Sprint!
Sprint!
20 segundos
Cool Down Jogging
Cool Down Jogging
40 segundos


Treinos Relacionados

Sprint
2 minutos, Iniciante
Sprint 10-200
30 minutos, Intenso
Sprints
2 mins 40 segs, Moderado
Sprint
23 minutos, Moderado
Run!!
9 minutos, Intenso
Sprint Challenge
21 minutos, Intenso

NordicTrack Foldable Treadmill
Escolha Principal para este Treino

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

9Min Fat Destroyer

9Min Fat Destroyer

Intenso 9 min  
My Challenge

My Challenge

Intenso 16 min  
Core  
Daily Workouts

Daily Workouts💪✌

Intenso 14 min  
Full Body  
Lower body strength.

Lower body strength.

Intenso 16 min  
Lower Body  
The Flash Hiit

The Flash Hiit

Intenso 18 min  
Legs  

Categorias de treino