Quick Workout

Iniciante Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Natasha Greenwood

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Elbow Plank

1 minuto

Rest

10 segundos

Wall Sit

1 minuto

Rest

10 segundos

Russian Twist

1 minuto

Sit Up

30 segundos

Squat

30 segundos

Rest

15 segundos

Star Jump

30 segundos

Hip Raise

30 segundos

Rest

10 segundos

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