Insanity

Intenso Duration 7 minutos

Adicionado Por Jaclyn Dawson

Descrição

Warm up

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Jog

20 segundos

Jumping Jacks

20 segundos

The Heisman

20 segundos

The Heisman Shuffle

The Heisman Shuffle

20 segundos

Butt Kickers

20 segundos

High Knees

20 segundos

Mummy Kicks

20 segundos

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Pull Up Bar, Barbells

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