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Descrição

8 exercises , 8 Rounds


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Sprint!
Sprint!
20 segundos
Squats With 5kg
20 segundos
Burpees
Burpees
20 segundos
Donkey Whips
Donkey Whips
20 segundos
Battle Rope
20 segundos
In and Outs
In and Outs
20 segundos
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
20 segundos
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
20 segundos
Stability Ball Chest Press
Stability Ball Chest Press
20 segundos
Squats to Shoulder Press with Band
Squats to Shoulder Press with Band
20 segundos


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